2020-10-05から1日間の記事一覧

加速する筋肉？の・・・

今週のお題「運動不足」ホットヨガに通い始めて、かれこれ3年程になる。はじめは冷え性改善とリラックス効果を求めてやっていたのだが、お腹周りと二の腕を引き締めよう！と言う目標に徐々に変わって行き、回数を週2日程に増やし頑張っていた。嬉しい事に、…